Vücudunuz Hayır Diyorsa Duygusal Stresin Bedelleri — Kitap Konusu, Özeti, Alıntıları, PDF

Vücudunuz Hayır Diyorsa: Duygusal Stresin Bedelleri adlı kitabın yazarı Gabor Maté’dir. Kitap, hastalık ve duygusal stres arasındaki ilişkiyi ele alır. Kronik hastalığı olan insanların vücudunun sınırlarını ve duygusal etkilerini nasıl fark ettiklerini inceler. Eskilerin bilgeliğine dayanan öğretilerle stresin sağlığımıza etkilerini detaylı bir şekilde açıklar.

Kitap, özellikle çocukluk yıllarımızdan gelen ve kişilik yapımıza derin etkiler bırakan gizli streslerin sağlığımızı nasıl etkilediğini vurgular. Duygusal stresin hastalığa dönüşme sürecini, duygularımızı bastırmanın zararlarını ve içimizdeki bastırma dinamiklerini inceler. Hastalıklarımıza nasıl katkıda bulunduğumuzu ve sağlığımızı nasıl geri kazanabileceğimizi anlamamıza yardımcı olur.

Dr. Gabor Maté, zihin ve beden arasındaki ilişkiyi yaşam öyküleri ve bilimsel verilerle açıklar. Kitapta, multipl skleroz, romatizma, kanser gibi hastalıkların duygusal etkilerini vaka analizleriyle ortaya koyar. Sağlığını korumak ve geri kazanmak isteyen herkes için önemli bir okuma önerisidir.