Mutluluk Tuzağı — Kitap Konusu, Özeti, Alıntıları, PDF

Russ Harris’in kaleme aldığı “Mutluluk Tuzağı” adlı kitap, mutluluk kavramını sorgulamamızı ve farklı bir perspektifle ele almamızı sağlıyor. Mutluluğu yakalamak için çaba harcadıkça daha fazla stres ve endişe yaşadığımızın farkında olmamız gerektiğini vurguluyor. Olumsuz duyguları bastırmak yerine kabul etmemiz gerektiğini belirtiyor. Dr. Russ Harris, kitabında sunduğu tekniklerle ve uygulamalarla stres, kaygı ve depresyonla baş etme konusunda rehberlik yapıyor. Kitabı okuduktan sonra mutluluğa bakış açınızın değişeceği ve daha tatmin edici bir yaşamın kapılarını aralayacağınız bir deneyim yaşayacaksınız.