Kaygı ve Endişe — Kitap Konusu, Özeti, Alıntıları, PDF

“Kaygı ve Endişe” kitabı, bilişsel terapi yöntemlerini kullanarak kontrol edilemeyen kaygı ve endişelerle başa çıkmanın ipuçlarını veriyor.
Yazarlar Dr. Aaron T. Beck ve Dr. David A. Clark, etkili bir tedavi yöntemi olan Bilişsel Davranışçı Terapi yaklaşımını okuyuculara sunuyor.
Kitapta, kaygı tetikleyicilerinizi belirlemenin yanı sıra sıkıntıya yol açan düşüncelerle nasıl baş edebileceğinizi ve korktuğunuz durumlarla nasıl yüzleşebileceğinizi öğreneceksiniz.
Çalışma sayfaları, uygulamalar, bilimsel araştırmalar ve vaka örnekleriyle zenginleştirilmiş olan kitap, kaygı ve endişe yaşayan herkes için değerli bir kaynak niteliği taşıyor.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button